O que são técnicas de estudo

Aprender é um processo de aquisição de habilidades e conhecimentos , que ocorre por meio do ensino , da experiência ou do estudo . Em relação ao estudo, pode-se dizer que é o esforço ou trabalho que uma pessoa utiliza para aprender algo.

Por outro lado, uma técnica é um procedimento cujo objetivo é obter um determinado resultado. Ele pressupõe um conjunto de normas e regras que são usadas como um meio para um fim.
Portanto, uma técnica de estudo é uma ferramenta para facilitar o estudo e melhorar suas realizações. Os especialistas afirmam que a técnica de estudo exige uma atitude ativa , onde quem estuda assume seu papel de protagonista e supera a passividade.

Existem diferentes técnicas de estudo. Por exemplo, a síntese é um resumo do que foi escrito por um autor, mas com outras palavras. Recomenda-se a leitura de parágrafos inteiros para determinar o conteúdo essencial e reescrevê-los, sem perder as conexões entre as ideias principais do autor. As notas de rodapé ou marginais também fazem parte das técnicas de estudo. O sujeito que está estudando pode escrever palavras-chave ou fazer uma síntese do que foi lido. Outra possibilidade é ir ao sublinhado das ideias principais. Um aspecto a levar em consideração ao iniciar o desenvolvimento de uma técnica de estudo é o espaço físico onde o aluno se encontra. É importante que seja claro, que tenha uma boa ventilação e que não haja ruído excessivo. Também não se deve esquecer os materiais necessários ao estudo, como livros, papéis, marcadores e canetas. No caso do estudo de línguas estrangeiras, existem inúmeros mitos sobre quais são os melhores métodos para aprender e funcionar com facilidade. Em primeiro lugar, é importante compreender e aceitar desde o início que não é possível incorporar dezenas de novas palavras por sessão; Alguns professores dizem que, no melhor dos casos, apenas 20 por cento do que foi aprendido em uma aula pode ser lembrado, sem a necessidade de revisá-lo. Claro que, em geral, se fatores como fadiga e problemas pessoais forem levados em consideração, a porcentagem é consideravelmente menor.

Muitos associam o conceito de estudo à leitura e memorização , e a prática mostra que a melhor forma é combinar diferentes técnicas e mídias . Continuando com as línguas estrangeiras, é extremamente útil acompanhar as lições dos livros didáticos com filmes, música e videogames. É justamente pelos gostos pessoais que uma linguagem é infalivelmente internalizada, pois se torna uma ferramenta indispensável para o lazer, e é aí que o aluno deixa de associar o conteúdo ao tédio.

Na música , por exemplo, aprender uma peça de certa complexidade é uma tarefa que exige muita perseverança e uma grande capacidade de concentração. Mas também é muito importante saber estudar, pois não adianta muito tocar ou cantar uma composição centenas de vezes ao longo de várias semanas. Uma boa técnica é quebrar o trabalho em pequenas partes, e tratá-las separadamente, identificando o desafio que cada uma apresenta , para que seja possível praticar um ou outro de acordo com o tempo disponível e o humor, e não sentir a pressão para repeti-lo inteiramente todas as vezes.
Otro consejo para estudiar piezas musicales es ejecutarlas con estilos y modos diferentes, intentando jugar con ellas a la vez que se practica. Por ejemplo, tomar una canción triste e interpretarla como si se tratara de una alegre, o tocar una obra rápida a poca velocidad, e incluso hacer variaciones espontáneas.

Aléxia Fontes 02/10/2020 - 11 mins de leitura

As nossas vidas estão se tornando cada vez mais corridas. Diante disso, é comum que busquemos otimizar o tempo que as nossas atividades do dia a dia demandam. Não seria diferente com os estudos. Compreender o assunto estudado em menos tempo e com maior qualidade é um dos principais objetivos dos estudantes. E é nesse ponto que nos deparamos com as técnicas de estudo.

E foi pensando nisso que desenvolvemos este artigo. Nele, você verá os seguintes tópicos:

• O que são as técnicas de estudo?
• Para que servem as técnicas de estudo?
• Organização de estudos
• 11 Exemplos de técnicas de estudo

O que são as técnicas de estudo?

Técnicas de estudo são procedimentos e/ou ferramentas consideradas efetivas que facilitam a aprendizagem do aluno, melhoram a fixação do conteúdo e otimizam o tempo necessário para estudar um determinado assunto.

Por meio da utilização dessas técnicas e estratégias, o estudante pode melhorar a qualidade dos seus estudos, reter esse conhecimento em sua memória de longo prazo e gastar menos energia para estudar a mesma quantidade de conteúdo. Para isso, é necessário que ele utilize uma técnica ou ferramenta que atenda às suas necessidades individuais.

Para que servem as técnicas de estudo?

Como dito anteriormente, utilizamos as técnicas de estudos para melhorar a qualidade dos nossos estudos. Mas, se nos aprofundarmos neste tema, podemos perceber que diferentes estudantes possuem diferentes necessidades, por exemplo:

• Falta de tempo
• Falta de motivação
• Falta de concentração
• Dificuldade em entender o conteúdo
• Dificuldade em memorizar o conteúdo
• Entre outros…

Logo, pode-se entender que as técnicas de estudos têm como objetivo sanar essas dificuldades, para proporcionar um estudo de maior qualidade.

Organização de estudos

Você já deve ter ouvido falar que o planejamento é o primeiro passo anterior a uma prática, correto? Nos estudos não é diferente. Não adianta você identificar uma técnica com boa efetividade, correspondente a sua forma de estudar, se você não planeja o espaço e nem o que pretende aprender.

Portanto, separe um espaço na sua casa específico para estudo, com cadeira e mesa adaptados ao seu corpo (ergonomia é importante, ok?), e deixe os materiais próximos à você. Não esqueça também de escolher um local com boa iluminação e boa ventilação.

Quanto ao planejamento dos estudos, faça uma lista de atividades a realizar, elenque prioridades e prazos, e as divida entre os seus tempos disponíveis para estudo.

E você? Já tem seu checklist diário montado? Caso não, recomendo você ler nosso artigo "Aprenda como usar o Checklist para melhorar a produtividade na sua rotina" e aprender sobre os tipos, pra que serve e como elaborar e implementar essa lista de atividades no seu dia a dia.

11 exemplos de técnicas de estudo

1ª. Técnica de estudo: Pomodoro

Uma das técnicas de estudo mais famosas é a criada por Francesco Cirillo, que consiste no estudo dividido em blocos, com concentração total em determinado tempo e descansos intercalados. O nome se dá devido ao timer com formato de tomate (pomodoro, em italiano), que foi utilizado para gerenciar o tempo em uma experiência.

De acordo com o experimento, o tempo mais adequado seria 25 minutos de estudo ou realização de determinada atividade, sempre tentando chegar a 100% da concentração. E, quando o timer desperta, são dados 5 minutinhos de descanso para refrescar a cabeça antes de começar o próximo pomodoro.

Porém, o ideal é que cada pessoa faça testes para encontrar seu tempo de estudo intercalado. Além disso, o tempo de descanso pode ser maior se a tarefa foi muito exaustiva.

Mas, é necessário que, antes de começar a utilizar a técnica de estudo pomodoro, seja feito um planejamento das tarefas que deseja realizar, para focar apenas nelas.

Ah, também é importante deixar avisado que você está em "estado de pomodoro", para que não seja interrompido durante seu tempo de concentração.

Existem alguns sites e aplicativos que podem te ajudar a cumprir o tempo de pomodoro:

• Tomatoid: O Tomatoid é um site fácil de usar. É só dar o play e iniciar sua tarefa. Você pode pausar, caso seja necessário. Além disso, é possível criar e categorizar suas tarefas, atribuir prioridade e definir prazo.
• Tomato Timer: Essa é uma versão mais simples, mas bem funcional. Você pode iniciar e parar o temporizador, dar pausas curtas ou mais longas, ou reiniciar o timer. Quando o tempo acaba, o site informa através de uma notificação na tela e um sinal sonoro.
• Pomodoro Timer Lite: Aplicativo com interface objetiva e simplificada. Possibilita a listagem de tarefas e logo o timer de 25 minutos poderá ser iniciado. Quando zerado, o intervalo de 5 minutos poderá ser feito, e a cada 4 pomodoros, o intervalo será de 30 minutos, para um descanso maior.
• Be Focused: O Be Focused é um aplicativo para iOS. Com ele é possível personalizar o tempo dos intervalos, criar tarefas e acompanhar seu desenvolvimento ao longo do dia.

Em casos específicos, como trabalhos criativos e redações, o pomodoro pode não ser a melhor técnica de estudo.

2ª. Técnica de estudo: Trello

Uma ferramenta que pode ser muito útil para organizar seus estudos é o Trello. É possível personalizar sua interface criando quadros de atividades que podem ser divididos de acordo com o tipo de tarefa.

Em cada quadro podem ser adicionados cartões, onde são feitas listas destacando prioridades, para que o estudo seja direcionado e objetivo. E ainda pode ser compartilhado, se desejar, para que um grupo de pessoas também tenha acesso a ele.

Para armazenar separadamente os conteúdos e materiais estudados, é permitido inserir imagens, salvar links, adicionar anexos e escrever comentários. Além disso, você consegue criar checklists e determinar prazos para entregar as atividades.

Dica: para potencializar seus estudos, você pode usar a plataforma Pomello, que trabalha com a técnica do Pomodoro, porém com o diferencial de ser integrado ao Trello.

Entretanto, caso você seja aquela pessoa que trabalha melhor com um papel do que com um aplicativo, que tal ter um modelo de Planilha Cronograma e só adaptar as matérias que precisa estudar? Se tiver interesse, clique na imagem abaixo e baixe a sua planilha.

3ª. Técnica de estudo: Issuu

Para estudar para provas, muitas vezes é necessário procurar além dos livros e apostilas convencionais. Existe um aplicativo chamado Issuu, onde você encontra revistas, para aumentar o leque de possibilidades na hora de aprender.

É só buscar pelo tema escolhido que o app indica os materiais! E se você for ficar sem internet, é só baixar os conteúdos antes para acessá-los depois, offline.

4ª. Técnica de estudo: Testes práticos

Não basta apenas ler e reler a matéria, fazer resumos e ver vídeos aulas, se não colocar em prática seus aprendizados! É importante fazer um teste prático sobre o tema para saber se realmente internalizou o conteúdo.

Tente separar de 10 a 15 exercícios para resolver logo que acabar de estudar determinado tema, de preferência os que tenham resposta, para saber se está mandando bem.

Assim, depois de terminar todos os capítulos, você terá indicadores para apontar em quais tópicos teve mais dificuldade, para poder focar neles.

5ª. Técnica de estudo: Escute e aprenda

Mais fácil que ver um vídeo, é apenas escutá-lo! No geral, isso são os podcasts, áudios sobre determinados assuntos. Escutar podcasts é uma técnica de estudo bem legal para absorver conteúdos, principalmente quando o tempo está curto.

Existem plataformas onde você pode baixar os podcasts dos assuntos que te interessam e ouvir quando quiser, como o SoundCloud e o Spotify.

Porém, você mesmo pode gravar seus áudios, dando explicações com suas próprias palavras! Assim, além de elaborar da sua maneira resumos orais sobre o assunto, você pode ouvir quando voltar a estudar o mesmo conteúdo.

Além disso, os audiolivros também podem ser ótimas opções para quem tem dificuldade de concentração na hora da leitura. Eles podem ser encontrados, por exemplo, no Ubook e Audiolivros Saraiva.

6ª. Técnica de estudo: Fórmulas em todos os cantos

Essa técnica é uma boa para quem está estudando para provas das ciências exatas, aquelas que cobram a aplicação de fórmulas e mais fórmulas…

Mesmo se você não tem dificuldade em decorar, às vezes uma ou outra fórmula escapa da cabeça da gente, né?

Uma dica é pegar todas elas e fazer um formulário bem completo, com todas que você precisa, e tirar várias cópias. Depois, é só colar as fórmulas em vários lugares para que você possa estar sempre de olho nelas e, assim, facilitar a memorização.

Além dos formulários, os post-its também podem ser utilizados. Coloque na cozinha, no banheiro, no quarto, nas capas de cadernos e onde mais você quiser!

7ª. Técnica de estudo: Testagem de tempo de execução

Todo mundo sabe que resolver exercícios em casa, sem pressão e com tempo, é bem mais tranquilo do que na hora H. Mas, existe uma técnica de estudo bem interessante para tentar trazer um pouco dessa realidade na hora de estudar.

Pegue as versões anteriores à prova que você fará e marque no cronômetro o tempo que é dado para fazê-la. Comece resolvendo no seu tempo e veja se está extrapolando. Se estiver gastando mais tempo que o disponível, já sabe que vai precisar agilizar o raciocínio ou distribuir melhor o tempo!

Não esqueça de reservar um tempinho para preencher o cartão resposta, se houver um.

Ah, e se você quiser saber mais sobre técnicas de concentração para reduzir aquela ansiedade e se dar bem nas provas, que tal usar alguma de nossas dicas do artigo "Como usar técnicas de relaxamento pré-apresentações"?

8ª. Técnica de estudo: Horário produtivo

É preciso saber em qual horário do dia nosso cérebro está mais propenso a absorver conteúdos. Dessa forma, o estudo fica menos cansativo e mais produtivo.

Para isso, é bom fazer testes de horários durante a semana, em períodos diferentes. Dê preferência a intercalar leitura e exercícios, atentando para seu desempenho. Assim, depois de alguns testes você vai achar o seu período mais produtivo.

Contudo, muitas pessoas não têm disponibilidade para estudar em determinados horários, por conta de trabalho e compromissos. Nesse caso, é necessária uma adaptação para os horários livres, começando aos poucos e aumentando o tempo gradativamente.

Quer saber mais sobre produtividade? Leia o artigo "Aprenda as 13 melhores dicas de como ser mais produtivo!" e aprenda sobre técnicas que aumentam seu foco e concentração nas atividades, para melhorar sua produtividade.

9ª. Técnica de estudo: Resumo

Apesar do resumo não ser mais considerado uma das técnicas de estudos mais eficazes, ele ainda continua sendo uma boa alternativa para auxiliar os estudantes a se prepararem para uma prova.

Porém, para ter um resumo eficiente, faça anotações durante as aulas e enquanto lê o conteúdo da matéria. Só escreva o resumo após esse processo. Ele deve ser feito com suas próprias palavras, de acordo com o que entendeu, e, se possível, com palavras-chaves grifadas.

Dessa forma, você pode reunir as informações mais importantes do conteúdo e deixar à sua disposição para dar aquela conferida sempre que necessário.

10ª. Técnica de estudo: Mapas Mentais

Essa é uma boa técnica para as pessoas que possuem boa memória visual, mas, como o resumo, é essencial que você mesmo faça o seu!

No geral, o mapa mental é um resumo em imagens bem chamativas relacionadas ao tema, para que você consiga relacionar a figura à matéria na sua cabeça.

Porém, o texto é bem menor, de preferência usando palavras-chave para caracterizar o conteúdo.

Portanto, para fazê-lo, basta escolher um tema, que deve ficar em destaque na folha A4, e escrever pequenos tópicos sobre a matéria, desenhando figuras que ilustrem esses tópicos de forma bem intuitiva.

É interessante fazer esquemas e setas para dar uma sequência aos tópicos, e tudo com cores que chamem bastante atenção.

11ª. Técnica de estudo: Método DMAIC

Bem, o Seis Sigma traz ótimos resultados para as empresas, então por que não aplicá-lo como método de estudo?

A filosofia Seis Sigma tem por base o método DMAIC, que significa Definição, Medição, Análise, Melhoria (Improve) e Controle. Vamos ver como ele se encaixa na sua rotina de estudos?

• Definição: defina seus objetivos e faça o planejamento de quais conteúdos você terá que estudar, destacando suas prioridades.
• Medição: nessa etapa você realizará seus estudos (leituras, resumos, exercícios...), obtendo os dados necessários para absorção da matéria.
• Análise: posteriormente, uma análise deve ser feita para identificar os tópicos que teve mais dificuldade, geralmente onde acertou menos exercícios ou nem conseguiu resolvê-los.
• Melhoria: sabendo onde estão os pontos problemáticos, você irá solucioná-los, buscando aprender com materiais diferentes, resolvendo mais exercícios ou até mesmo pedindo ajuda a outras pessoas.
• Controle: o controle deve ser feito para certificar que as melhorias foram alcançadas, bem como para verificar os outros conteúdos, para saber se você (ainda) está fera neles!

O método ideal de estudo para concursos públicos, ENEM ou qualquer outra prova é tentar mesclar técnicas de estudo para achar a sua melhor maneira de estudar e, assim, chegar ao resultado esperado.

Portanto, teste essas técnicas de estudo, perceba como você estuda, como você aprende...veja com qual técnica você se identifica mais, ou até crie a sua! Tenho certeza que alguma delas irá te ajudar a alcançar seu objetivo.

Quer ler mais artigos que abordam sobre como estudar melhor? Segue as dicas!

Quero saber mais sobre como melhorar os estudos na faculdade!

Assim como as técnicas de estudo envolvem procedimentos para ser mais eficazes, os trabalhos acadêmicos também têm modelos específicos que aumentam a probabilidade de eficácia.

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Aprenda as técnicas e habilidades por trás da elaboração de trabalhos acadêmicos e, seguindo o conjunto de requisitos e orientações, aumente suas chances de tirar aquele 10.